Mierzenie poziomu tkanki tłuszczowej
Czy polegać na wadze elektronicznej do pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej? Moim zdaniem bardziej dokładny jest fałdomierz. Dokonując pomiaru grubości fałdu skóry na klatce piersiowej, brzuchu oraz na udzie, suma wyników odczytana z tabel da nam informacje ile tłuszczu jest w naszym organizmie. https://youtu.be/1tUUivjO6jY Jak zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej? Procedura mierzenia jest prosta. Należy uchwycić prawa ręka, kocurkiem oraz powodem wskazującym fałd skóry na długości 5-8 cm 1 cm powyżej kciuka umieścić cyrkiel oraz delikatnie ściskając odczytać wynik. Regularny ruch oraz zbilansowana dieta to najważniejsze w walce ze otyłością. #fałdomierz #bodyFat #odchudzanie